Egy fej karfiolt megmosol, kisujj-körömnyi darabokra tördelsz-vágsz. Fél kilót megtartasz belőle. Minél kevesebb szára legyen benne.Hat tojást kettétörsz, a sárgáját és a fehérjét külön tálba teszed.A sárgájához hozzáadsz hat evőkanál lisztet, egy pohár joghurtot, fél…